¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL BAILE?.
Es un potente ejercicio cardiovascular
Bailar es un ejercicio similar al 'running', a montar en bici o nadar.
Tonifica todo tu cuerpo
En el baile no sólo intervienen tus piernas y glúteos, sino que es uno de los 'deportes' que entrenan todo el cuerpo. Al ser un ejercicio integral, todo nuestro cuerpo se verá involucrado en la ejecución de los movimientos.
Huesos y articulaciones más sanos
La capacidad y resistencia de huesos, articulaciones y músculos se verá aumentada, haciendo que te veas y sientas más fuertes y con mayor vitalidad.
Mayor flexibilidad
Casi sin darte cuenta, el baile hará que tus movimientos sean mas armónicos y naturales. Es una consecuencia natural de practicar el baile con frecuencia. Como resultado de ello tendrás menos lesiones articulares (esguinces, elongaciones, tirones...) y tu cuerpo ganará en flexibilidad.
Un momento de felicidad
Está científicamente demostrado que bailar libera endorfínas, la hormona de la felicidad. Durante su práctica el cerebro multiplica su actividad para centrarse en el baile y eso te ayuda a olvidar las preocupaciones y relajarte gracias al baile. Además, al terminar tendrás una sensación de euforia y alegría por el trabajo bien hecho. Y el estrés, milagrosamente, desaparece...
Memoria y coordinación multiplicadas
Por supuesto, si tu flexibilidad aumenta también lo hará tu coordinación. Y de paso tu memoria. Mientras bailas, tu cerebro se pone en marcha para aprender y memorizar los pasos y coreografías. Así, tu coordinación aumenta y estarás más atento y despierto ante los retos y estímulos del día a día (estudios, trabajo, relaciones sociales...).
Las clases de BAILES DE SALÓN están dirigidas a todos los públicos para aprender a bailar todo tipo de bailes como: merengue, salsa, cha cha cha, bachata, kizomba, rock& roll, pasodoble..etc y de iniciación al Baile Deportivo, que es la modalidad profesional de este tipo de bailes, enseñando una correcta postura, colocación, rítmica, técnica, etc en todos los bailes.
Las clases tienen una duración de 1 h. y 30 minutos.
Horarios:
Los MARTES a las 20:30 h.
