Es uno de los entrenamientos mas eficaces ya que es una forma de ejercicio cardiovascular y un entrenamiento de fuerza-resistencia que combina ejercicios anaeróbicos con ejercicios realizados con el propio peso corporal o usando pesas.
Se combinan diferentes intervalos de intensidad y tiempo, alternando entre un entrenamiento muy intenso con otros periodos de ejercicio de una intensidad moderada o ligera. como resultado, el metabolismo trabaja de una manera mas efectiva y los niveles de masa corporal disminuyen. Esto favorecerá la pérdida de peso y te permitirá definir mas rápidamente el tono muscular.
VENTAJAS:
Un entrenamiento de intervalos y de alta intensidad.
Uno de los entrenamientos más de moda.
Una de las formas más efectivas de quemar calorías.
Un entrenamiento fácil y sencillo en el que usaremos nuestro peso corporal.
En tan solo 30 minutos podrás irte a casa con todos los deberes hechos.
Ven y pruébalo el entrenamiento más efectivo para la pérdida de peso.
Las clases tienen una duración de 30 minutos.
Horarios:
Los MARTES y JUEVES a las 9:15 h.
SOBRE NOSOTROS
Adis Sport Center nace para convertirse en un centro deportivo de referencia en Cantabria, apostando por una amplia oferta de servicios de calidad y contando para ello con un equipo humano de primer nivel. Ven a conocernos en nuestras instalaciones situadas en Meruelo y comparte con nosotros una experiencia única disfrutando de amplias y luminosas instalaciones, salas de actividades y masajes... todo ello en una zona de fácil acceso y aparcamiento.
DÓNDE ESTAMOS
Bº Vallejada 9 A
39192 Meruelo (Cantabria)
Lunes a Viernes de 8 a 21:30 h.
Sábados de 9:30 a 13:30 h.
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Tlfno: 673 360 500
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