PORQUE EL SEDENTARISMO NO ES SALUDABLE.
Si quieres mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por tu cuerpo...
NO LO DUDES... APÚNTATE
¿Cuáles son los beneficios del ejercicio diario?
1. Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
2. Previene la hipertensión y la diabetes.
3. Nos ayuda controlar el peso.
4. Beneficia a la recuperación de las lesiones ocasionadas en las articulaciones.
5. Es una forma saludable de cuidar el medioambiente.
6. Tonifica los músculos.
7. Mejora la capacidad respiratoria.
8. Previene la osteoporosis.
9. Mantiene la constitución fuerte y flexible.
10. A más ejercicio moderado, mayor beneficio.
En las clases de GIMNASIA DE MANTENIMIENTO haremos el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. Ya que sino realizamos ninguna actividad física aumentará nuestro riesgo de padecer dolencias.
Las clases tienen una duración de 50 minutos.
Horarios:
Los LUNES y MIÉRCOLES a las 11 h.
Los MARTES y JUEVES a las 11 h.
