¿POR QUÉ DEBERÍAS APUNTARTE A YOGA?.
¡Que no tienes ninguna flexibilidad y te sientes como un tronco!
Perfecto, el YOGA te ayudará a ganar flexibilidad, mejorará tu postura y el funcionamiento de tus órganos internos.
¡Que eres muy nervioso!
El yoga te ayuda a mantener equilibrado el cuerpo, y la mente y alcanzar un estado de calma interior fortaleciendo tu sistema nervioso.
¡¡¡Buenas noticias!!!
EL YOGA ES PARA TODOS
Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico, mental y emocional, que su práctica habitual puede cambiarnos la vida.
En las clases de Yoga de AdisSport Center, practicaremos ejercicios de respiración (pranayamas), posturas (asanas), relajaciones y meditaciones que nos ayudarán a conseguir ese estado físico y mental que estamos buscando.
Las clases tienen una duración de 90 minutos.
Horarios:
Los LUNES y MIÉRCOLES a las 20 h.
Los MARTES y JUEVES a las 10:30 h.
